"Fichi: proprietà e benefici"
Nutritional Tips

Fichi: Proprietà e Benefici

Bentornati nel Bolg di Full Of Beans! Siamo arrivati a Settembre, la scuola ricomincia, l’estate si avvia alla conclusione ed iniziamo ad incamminarci verso un periodo fatto più di routine e meno di vacanze. Ma non temete, perchè possiamo sempre trovare del positivo, anche nell’arrivo dell’autunno: inizia finalmente il periodo dei fichi! Chi non ama …

"Bigoressia"
SELF CARE e DCA

Bigoressia

Bentornati nel blog! Come anticipato dalle storie di ieri oggi parleremo di bigoressia (o Dismorfia Muscolare). Attraverso il sondaggio svolto su Instagram, infatti, è emerso che molte persone non abbiano nemmeno mai sentito parlare di questo disturbo, sebbene le caratteristiche e gli aspetti principali siano un qualcosa di profondamente legato alla società moderna in cui …

"Polpette di melanzane con lenticchie e pomodori secchi"
Ricettario di Full Of Beans

Polpette di Melanzane

Oggi inauguriamo il ricettario di Full Of Beans! Ecco a voi, vi presento le polpette di melanzane con lenticchie e pomodori secchi. Un secondo piatto fresco, vegetariano e stuzzicante. Saporito al punto giusto e veloce da preparare. Può essere abbinato a delle salsine, come ad esempio una freschissima salsa yogurt, accompagnato da una gustosa insalata. …

"Contaminazione Alimentare"
Nutritional Tips

Contaminazione Alimentare

Bentornati nel blog! Oggi andremo a parlare di contaminazione alimentare e dei metodi di prevenzione. So che la Nutritional Tip di oggi può apparire un po’ ostica a chi non ha dimestichezza con questi argomenti, considerando soprattutto che è sicuramente un qualcosa di molto specifico. Ma non preoccupatevi! Perchè cercherò di essere il più chiara …

"vacanze e alimentazione"
SELF CARE e DCA

Vacanze e alimentazione

Bentornati nel blog! Agosto è alle porte e, come tutti gli anni, sono sicura che in molti si stanno preparando per le tanto attese vacanze. Come ho già detto nell’articolo riguardante la prova costume, questo periodo in alcuni casi può destare qualche preoccupazione. Non solo dal punto di vista fisico, ma anche da quello dell’alimentazione. …

"Eccomi qui!"
#LifeIsMadeOfSmallMomentsLikeThis

Eccomi Qui!

Eccomi qui! Dopo un lungo periodo di assenza finalmente sono tornata a scrivere! E come potrete intuire dalla foto, ho qualche novità da raccontarvi. Nelle ultime settimane sono stata davvero poco attiva e purtroppo non sono riuscita a riservare molto tempo al blog. Tutto questo perchè nell’ultimo mese ho dedicato tutta me stessa e tutte …

"Prova Costume: cosa NON fare"
SELF CARE e DCA

Prova Costume: cosa NON fare

Bentornati nel blog! L’estate è cominciata esattamente una settimana fa, il caldo si fa sentire e finalmente per qualcuno sono iniziate le tanto attese vacanze. In molti casi questo significa mare, spiaggia e relax. Spesso e volentieri però questo momento si traduce anche nel terrore di mostrarsi in costume (soprattutto per noi donne). Perciò in …

"Estate!"
Nutritional Tips

Estate!

Bentornati sul Blog! Oggi finalmente è il primo giorno d’estate! Eh si, dico finalmente perché per me è la stagione più bella in assoluto. So che dopo questa affermazione partirà la polemica da parte di tutte quelle persone amanti del freddo e dell’inverno. Ma vogliamo mettere l’andare al mare, il sole, la spiaggia e le …

"Mindful Eating"
SELF CARE e DCA

Mindful Eating

Bentornati nel Blog! Oggi tratteremo un argomento molto particolare e anche abbastanza recente. Probabilmente molti di voi non avranno nemmeno mai sentito nominare la “Mindful Eating”. Proprio per questo ci tengo particolarmente a parlarvene! Ma cosa vuol dire Mindful Eating? Mangiare in modo “Mindful” significa mangiare in modo consapevole. Questa pratica nasce dall’incontro tra il …

"cous cous allo zafferano con gamberetti"
#PackedLunch

Cous Cous allo Zafferano con Gamberetti

Bentornati nel blog! Dopo aver saltato qualche settimana (causa studio), finalmente sono tornata con il mio #PackedLunch! Oggi vi propongo il cous cous allo zafferano, con gamberetti, pomodorini gialli e zucchine. Questo piatto è coloratissimo e davvero gustoso. Risulta un’ottima alternativa da portare al lavoro, ma anche da portare in spiaggia durante le calde giornate …