Buongiorno a tutti e ben tornati nel blog di Full Of Beans!Oggi, dopo tanto tempo, torniamo a parlare di DCA e, in particolare, tratteremo l’argomento DCA e peso. Che cosa significa? Lo vediamo subito! Come sappiamo i DCA sono un’ampia categoria di disturbi psichiatrici che coinvolgono la sfera dell’alimentazione. Prestiamo molta attenzione a quest’ultima parola …
Dopo tanto, tanto, tanto, tanto, tanto, tanto….Tempo, eccoci tornati nel mio blog! Scusate per la latitanza, ma purtroppo gli ultimi mesi non sono stati affatto tranquilli per me. Ho avuto un bel po’ di cose da fare tra lavoro, università e impegni vari. Inoltre, la fine del 2021 è stata frenetica e non sono mancati …
Bentornati nel blog! Oggi andremo a parlare di contaminazione alimentare e dei metodi di prevenzione. So che la Nutritional Tip di oggi può apparire un po’ ostica a chi non ha dimestichezza con questi argomenti, considerando soprattutto che è sicuramente un qualcosa di molto specifico. Ma non preoccupatevi! Perchè cercherò di essere il più chiara …
Bentornati nel blog! Agosto è alle porte e, come tutti gli anni, sono sicura che in molti si stanno preparando per le tanto attese vacanze. Come ho già detto nell’articolo riguardante la prova costume, questo periodo in alcuni casi può destare qualche preoccupazione. Non solo dal punto di vista fisico, ma anche da quello dell’alimentazione. …
Bentornati nel Blog! Oggi tratteremo un argomento molto particolare e anche abbastanza recente. Probabilmente molti di voi non avranno nemmeno mai sentito nominare la “Mindful Eating”. Proprio per questo ci tengo particolarmente a parlarvene! Ma cosa vuol dire Mindful Eating? Mangiare in modo “Mindful” significa mangiare in modo consapevole. Questa pratica nasce dall’incontro tra il …
Bentornati nel blog! Oggi andrò a parlare di un argomento che mi sta davvero molto a cuore: lo sport. Non essendo né una personal trainer, né una laureata in scienze motorie, non posso addentrarmi nell’argomento adottando un approccio professionale. Vista però l’importanza che l’attività fisica ha avuto in tutto il mio percorso voglio parlarvene in …
Speravo di documentare la prima vera e propria uscita a cena dopo mesi di lockdown un po’ meglio, ma la verità è che nessuna foto dei piatti è venuta bellissima. Perciò, per aggiornare la nostra rubrica #LifeIsMadeOfSmallMomentsLikeThis preferisco mostrarvi una mia foto, in cui si vede palesemente quanto io sia felice di poter finalmente tornare …
Hai mai sentito parlare di “Trigger Food”? Un trigger food è un particolare cibo che è in grado di scatenare una forte reazione nella persona che se lo trova di fronte. Come avrai notato, però, il titolo del nostro articolo è Cibi “Proibiti”. “Che c’azzecca?” Mi dirai tu. Bè, ora te lo spiego! Per l’appunto …
Eccoci ad un nuovo aggiornamento della mia adorata rubrica! Lo so, la foto purtroppo non è niente di che. Ma finché ristoranti e bar rimarranno chiusi dobbiamo accontentarci di pasti cucinati da me e cene casalinghe (niente di troppo “instagrammabile”).Ieri sera ho cucinato un buonissimo fish burger, farcito con salsa yogurt e accompagnato da patatine fritte ad aria.Sia chiaro, la …
Tutti lo abbiamo sentito nominare almeno una volta, ci siamo posti la domanda “L’olio di palma fa male?” e siamo stati influenzati a ridurne il consumo, ma perché? Le notizie circolanti su questo famosissimo olio sono state tante. Negli ultimi anni è stato additato e cacciato dalle nostre diete, quando fino a poco tempo fa …
