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Nutritional Tips

La Fibra Alimentare

Nella Nutritional Tip di oggi parliamo di fibra alimentare: una componente davvero molto importante della nostra alimentazione, che spesso e volentieri tendiamo a dimenticarci nella quotidianità. Perciò voglio approfondire l’argomento, parlandovi dei benefici che apporta al nostro organismo e dove possiamo ritrovarla. Che cos’è la fibra alimentare? Nel tempo sono state utilizzate diverse definizioni per …