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"Prova Costume: cosa NON fare"
SELF CARE e DCA

Prova Costume: cosa NON fare

Bentornati nel blog! L’estate è cominciata esattamente una settimana fa, il caldo si fa sentire e finalmente per qualcuno sono iniziate le tanto attese vacanze. In molti casi questo significa mare, spiaggia e relax. Spesso e volentieri però questo momento si traduce anche nel terrore di mostrarsi in costume (soprattutto per noi donne). Perciò in …

"proteine"
Nutritional Tips

Proteine: miti da sfatare

Come avrete capito dal titolo la Nutritional Tip di oggi riguarderà le proteine e, per l’appunto, cercherò di sfatare qualche mito su questo argomento. Prima però, procediamo con ordine: Cosa sono le proteine? Le proteine sono delle catene di amminoacidi legati gli uni agli altri tramite legame peptidico. Perciò l’unità costitutiva della proteina è rappresentata …

"Diet Culture"
SELF CARE e DCA

Il fenomeno della “Diet Culture”

Hai mai sentito parlare del fenomeno della “diet culture”? Non tutti lo conoscono. O meglio, non tutti sono consapevoli di conoscerlo. Eh si, perché la diet culture, o cultura della dieta se vogliamo italianizzarla, rappresenta un insieme di ideologie che sono riuscite ad instaurarsi profondamente nelle nostre menti e ad influenzare la nostra vita quotidiana. …