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"Diet Culture"
SELF CARE e DCA

Il fenomeno della “Diet Culture”

Hai mai sentito parlare del fenomeno della “diet culture”? Non tutti lo conoscono. O meglio, non tutti sono consapevoli di conoscerlo. Eh si, perché la diet culture, o cultura della dieta se vogliamo italianizzarla, rappresenta un insieme di ideologie che sono riuscite ad instaurarsi profondamente nelle nostre menti e ad influenzare la nostra vita quotidiana. …

Nutritional Tips

Come scegliere lo Yogurt giusto? Vediamo insieme!

Abbiamo già affrontato l’importanza di latte e latticini in una dieta sana ed equilibrata. Abbiamo ribadito poi questo concetto parlando della piramide alimentare. Ora però occorre capire bene come scegliere i prodotti migliori che possano entrare a far parte della nostra dieta. In particolare oggi vorrei soffermare l’attenzione sullo yogurt. Quindi, come scegliere o yogurt …

Nutritional Tips

Latte o bevande vegetali? Questo è il dilemma!

La Nutritional Tips di oggi andrà a parlare dell’importanza di latte e derivati all’interno di un regime alimentare equilibrato e delle bevande vegetali sostitute del latte. Al giorno d’oggi siamo bombardati da un flusso crescente di informazioni provenienti da internet che spesso e volentieri influenzano le nostre azioni e i nostri comportamenti. Talvolta non ci …

SELF CARE e DCA

Cosa sono i DCA?

Come promesso oggi andrò a spiegarvi nello specifico cosa sono i Disturbi del Comportamento Alimentare, anche detti semplicemente DCA. Inizio questo articolo dicendo che credo sia molto importante diffondere informazioni su questa tematica e spingere le persone a parlarne. Purtroppo, ancora oggi, questa ampia classe di disturbi rappresenta un tabù. Spesso vengono visti come un …

SELF CARE e DCA

Il mio percorso

Eccomi qui al mio primo articolo! Iniziamo subito col dire che questa non si tratta di una vera e propria Nutritional Tip, ma voglio un po’ raccontarvi il mio percorso e la mia storia con l’anoressia nervosa, così che possiate iniziare a conoscermi. Come già saprete mi chiamo Alice, ho 21 anni e sono nata …