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"Estate!"
Nutritional Tips

Estate!

Bentornati sul Blog! Oggi finalmente è il primo giorno d’estate! Eh si, dico finalmente perché per me è la stagione più bella in assoluto. So che dopo questa affermazione partirà la polemica da parte di tutte quelle persone amanti del freddo e dell’inverno. Ma vogliamo mettere l’andare al mare, il sole, la spiaggia e le …

Nutritional Tips

La Fibra Alimentare

Nella Nutritional Tip di oggi parliamo di fibra alimentare: una componente davvero molto importante della nostra alimentazione, che spesso e volentieri tendiamo a dimenticarci nella quotidianità. Perciò voglio approfondire l’argomento, parlandovi dei benefici che apporta al nostro organismo e dove possiamo ritrovarla. Che cos’è la fibra alimentare? Nel tempo sono state utilizzate diverse definizioni per …